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Je suis Niko, aka Running Addict, et je cours depuis 18 ans. Après des années à partager mon expérience de coureur sur internet, me voici prêt à m’inviter dans vos oreilles pour vous accompagner pendant vos entraînements. J’ai envie de continuer de mettre à profit mon expérience en vous donnant accès au fond de mes pensées, de façon brut et sans script ! Ma mission reste la même, à savoir vous aider à éviter les erreurs que j’ai déjà commises et à comprendre les subtilités de ce sport pour que courir rime avec plaisir. Bref… COURSE À PIED = PLAISIR = ENDORPHINE ⚡️
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Thursday Jun 27, 2024
Thursday Jun 27, 2024
Au début du mois, j'ai complété mon objectif trail de l'année. Me voilà désormais les yeux rivés sur mon objectif marathon. Mais que s'est-il passé entre temps ? Et comment gérer la bascule d'un objectif à un autre ? 👀
Coupure mentale, récupération physique, enjeux de ma prépa estivale... On en discute ensemble ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- LES DIFFÉRENTES COUPURES POSSIBLES ET NÉCESSAIRES
- MA COUPURE POST MAXI RACE… UN PEU SPÉCIALE 😉
- PRÉPA MARATHON AU COEUR DE L’ÉTÉ : LES ENJEUX
- LA MEILLEURE BASE QUE J’AI JAMAIS EU POUR UNE PRÉPA MARATHON
- AVANT ÇA : DÉFI VÉLO !
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
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