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Je suis Niko, aka Running Addict, et je cours depuis 18 ans. Après des années à partager mon expérience de coureur sur internet, me voici prêt à m’inviter dans vos oreilles pour vous accompagner pendant vos entraînements. J’ai envie de continuer de mettre à profit mon expérience en vous donnant accès au fond de mes pensées, de façon brut et sans script ! Ma mission reste la même, à savoir vous aider à éviter les erreurs que j’ai déjà commises et à comprendre les subtilités de ce sport pour que courir rime avec plaisir. Bref… COURSE À PIED = PLAISIR = ENDORPHINE ⚡️
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Wednesday Apr 17, 2024
Wednesday Apr 17, 2024
Je ne prends pas trop de risque en avancant que progresser en course à pied est un objectif partagé par la majorité (TOUS??) des coureurs. Progresser pour prendre plus de plaisir, courir plus vite, sur de plus longues distances, plus longtemps…
Parfois, décrypter toutes les infos disponibles grâce aux montres et applications semble nécessiter une expertise en science des données 🧐 … En général, plus on a accès à des infos, plus on se pose de question et plus on a tendance à être perdu.
Finalement, qu’est-ce qui a vraiment un impact sur notre progression ? On en discute !
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- CHOIX DES PRIORITÉS ⚖️
- INTÉRÊTS COMPOSÉS DE L’ENTRAÎNEMENT
- LA THÉORIE DES 1000 HEURES 👀
- CHANGER POUR CHANGER : NON ❌
- MON ENTRAÎNEMENT TRAIL DU MOMENT
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
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