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Je suis Niko, aka Running Addict, et je cours depuis 18 ans. Après des années à partager mon expérience de coureur sur internet, me voici prêt à m’inviter dans vos oreilles pour vous accompagner pendant vos entraînements. J’ai envie de continuer de mettre à profit mon expérience en vous donnant accès au fond de mes pensées, de façon brut et sans script ! Ma mission reste la même, à savoir vous aider à éviter les erreurs que j’ai déjà commises et à comprendre les subtilités de ce sport pour que courir rime avec plaisir. Bref… COURSE À PIED = PLAISIR = ENDORPHINE ⚡️
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Wednesday May 01, 2024
Wednesday May 01, 2024
L’impact du mental sur le corps, je voulais en parler ici depuis longtemps. Ma propre expérience de coureur en témoigne : dimanche dernier, j'ai abandonné ma course au 16ème kilomètre du semi-marathon de Zürich, une première depuis 2006.
Mon mental a pris le dessus, et je sais pourquoi. C’est l’occasion idéale pour partager ma vision de la relation entre mental, état d’esprit et performance ainsi que mes astuces concrètes sur le sujet.
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- RÉCIT ET BILAN DU SEMI DE ZÜRICH
- IMPACT DU MENTAL SUR LE CORPS 🧠
- MINDSET & MENTAL : C'EST DIFFÉRENT
- MES ASTUCES POUR UN MENTAL SOLIDE 👊
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FOCUS TRAIL
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
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